Pistaasipähkinät: erittäin terveellinen välipala

Tämä kuivattuja hedelmiä miellyttävä ja voimakas maku on monipuolinen ainesosa tarjoaa monia ravintoloita ja muita etuja terveydellemme mahdollisuuksia. Sivuillamme annamme sinulle muutamia vinkkejä voit tulla pettämätön kumppani välipaloja.

Antiikin sivilisaatioiden kuten Egyptin, Kreikan tai Rooman jo tiesi ja kehui ominaisuuksia pistaasi, jolla on ollut maine seksuaalista ja suuri kumppani reseptejä, kävellä ilman ongelmia makeaa ja suolaista sen pitkä historia, jossa hän on aina tervetullut.

Hyvänä kuivattuja hedelmiä, sen hyödyt sydämen ovat selvät: vähentää huonoa kolesterolia ja verenpainetta suojella tätä tärkeää kehon kiitos osittain sen rasvaoljyihin.

Mutta se ei ole sen ainoa myönteinen piirre. Kourallinen tuo aimo annoksen proteiinia kehomme lisäämättä liikaa kaloreita, satiating meidän munchies "mitään" terveellä tavalla.

Se on myös hyvä antioksidantti, joka voi taistella vapaiden radikaalien tuotantoa, syylliseksi ikääntymisen ja sairauksia, kuten syöpää, joten niiden saanti auttaa pysyä nuorena ja terveenä.

Ja jos sinulla on suoliston ongelmia, pistaasi ehdottomasti voisi tehdä eroa niin merkittävästi se parantaa ruoansulatusta tarjoaa osan kuidun kehomme, joka puolestaan ​​auttaa hallitsemaan sokeria veressä.

Syö tavallinen tai lisätä sen salaatteja, keittoja ja patoihin ja joskus antaa itsensä tulla kiusaus nauttia jäätelöä tai makeita pistaasi, jossa tämä mutteri on päähenkilö.