Terveys

Terveys alkaa suolen

Terveys alkaa suolen

Miten se toimii tarkalleen? Sarjassa kaksi artikkelia kerron teille mitä ruoansulatusta. Ruoansulatuskanavan huolehtii siitä, että kaikki syömme hajotetaan ja imeytyy tai erittyy. Ruoansulatuskanavan kulkee suusta perse. Matkan varrella voi jotain menee pieleen. Siksi on hyödyllistä tietää, miten ruoansulatuskanavan toimii. suu Kun ruoka ...

6 Vinkkejä miten hoitaa itse, jos kumppani on sairas

6 Vinkkejä miten hoitaa itse, jos kumppani on sairas

Lue 6 vihjeitä, jotka auttoivat häntä: 1. Se alkaa omahoidon suunnitelman Hän laittaa asiat oikeisiin mittasuhteisiin antaa hänelle energiaa. Hän työskentelee sen kunnosta, eikä salilla, mutta yksi-on-one personal trainer. Joku, joka voi hänen mukaansa myös ravitsemuksen alalla. Vaikka se on yhteydessä vierailevien ...

5 tapaa rentoutua työn kautta

5 tapaa rentoutua työn kautta

Seuraavassa on viisi tapaa saada nopeasti tasapainoon. 1. 30 minuutin kävelymatkan Satoi tai paistoi, kävely 30 minuutin kuluttua päätäsi mukava ja tyhjä. Olette hengittänyt raittiiseen ilmaan ja pidä pumppaus koko kehon. Antaa kotipuhelin, ennen olet vielä kävely ruudulla tuijottaa tai lähetä vastauksia. ...

Gut kasviston supernaisen vatsasi

Gut kasviston supernaisen vatsasi

Pikemminkin artikkelin "Terveys alkaa suolen." Selitettiin kuinka ruoansulatuskanavan toimii. Tämä artikkeli on jatkoa siitä, mikä olen syvästi aloittamista toiminnan suolet, pääasiallinen puolustusmekanismi kehosta. Mikä on suolistoflooran Kasvi- koostuu periaatteessa kaikki bakteerit, että noin 1000 1500 grammaa yhdessä. Sinulla on enemmän suolistobakteerien kuin ...

Stressi on suurin syy krooninen sairaus!

Stressi on suurin syy krooninen sairaus!

Mitä tapahtuu elimistössä, kun on stressiä? Mitkä ovat seuraukset? Ja miksi (kroonisesti) sairas? Jokainen kokee stressiä tässä yhteiskunnassa. Kaikki pallot voivat ylläpitää tätä yhtiö laittaa paljon paineita jotakuta. Mutta mitä tapahtuu elimistössä, kun on stressiä? Mitä stressi? Vastauksena korostaa kehosi reagoi vapauttamalla ...

Jotkut ovat univaikeudet, ummetus ja masennusta yhteistä?

Jotkut ovat univaikeudet, ummetus ja masennusta yhteistä?

serotoniinin Serotoniini on hormoni, joka elin tuottaa. Tämä hormoni on nimeltään tunne hormoni. Riittävä serotoniinin huolehtii siitä, että hyvä olo. Mutta se ei ole ainoa funktio serotoniinin. Se, tekee myös peristaltiikkaa suolen. Joten arvasit oikein: jos ei ole tarpeeksi serotoniinin, että ...

Vatsakipu ratkaista, päänsärkyä ja ihottumaa

Vatsakipu ratkaista, päänsärkyä ja ihottumaa

">Tärkeyttä suolistobakteerikannan Kysyn häneltä, kuinka hänen poikansa syntyi. Hän kertoo minulle, että hän on yksi syntyneitä kaksosia kautta keisarileikkaus. Kerron hänelle, kuinka tärkeää on suolistobakteerikannan. Ja lasten äidin suolistoflooraan meekrijgen synnytyksen aikana, kun he tulevat läpi synnytyskanavassa. Jotain, joka ei ollut ...

4 Vinkkejä urheilu hauskaa

4 Vinkkejä urheilu hauskaa

Vuosien ajan olen eivät käytä. Ja arkielämässä kanssa istumista työtä, minulla oli hyvin vähän liikuntaa. Ei siksi, että en yrittänyt sitä; Tein rohkeasti kaikki hype, kuten aerobic, potkunyrkkeily, spinning, juoksu, kuntosali, maastopyöräily, jooga, ja Zumba Chineng. Olen aina alkoi innokkaasti ...

4 Käytännön ravinto alkaa heti

4 Käytännön ravinto alkaa heti

Mikä menee pieleen? Miksi niin monet ihmiset elämäntapa ja erityisruokavalio? Mielestäni on nyt vähemmän aikaa kuluu ruuanlaittoon ja vie aikaa liikkua. Jokainen on kiireinen, ja kaiken pitäisi olla nopea. Sitten on vähän aikaa pitää huolta itsestäsi. ateriat valmistaa ruokaa on vaivalloista monille ihmisille. ...

Taika Qigong paranemista

Taika Qigong paranemista

Etsivät syy tukkeumat, jotka aiheuttavat ei virtaa vapaammin energia tiettyihin elimiin. Syitä voivat kuulua stressi, ratkaisemattomia tunteita, epäterveellisten elämäntapojen (ruokavalio, liikunta, ajattelutapa), epäterveelliset tottumukset tai trauman lapsuudessa. Kun energia voi virrata vapaasti jälleen, terveyttä parantaa välittömästi havaittavissa. Voit verrata tätä hoitomuoto, ...

Miten antautua virtaus elämäsi?

Miten antautua virtaus elämäsi?

Me kaikki kaipaamme rakkautta ja valoa elämään. Ja hyvä olo. Se on luonnon olotila, syntymäoikeutemme. Katsokaapa vauva, miten paistaa ja vain on, kuka hän on. Mutta jotenkin olemme päättäneet, että meidän täytyy taistella, tehdä parhaamme, kuuntelemaan toisia. 2017 on hyvä vuosi ...

5 Helppo harjoitus vinkkejä parantaa terveyttä

5 Helppo harjoitus vinkkejä parantaa terveyttä

Tiedätte myös, että terveelliset elämäntavat on alku terveessä ruumiissa. Miksi siirrymme ihmiset vielä niin vähän? Koska siirrymme niin paljon, menetämme lihasmassaa ja vähentää siten terveyttä. Kolme kertaa viikossa, mennä kuntosalille elämääsi, eikä samaa tulosta kuin joka päivä hieman enemmän liikuntaa. Liikunnan ...

Miksi terveellinen ruokavalio edistää onnellisemman elämän

Miksi terveellinen ruokavalio edistää onnellisemman elämän

Tekosyy terveiden elämäntapojen ei ole olemassa. Olin tottunut kotoa, varsinkin tottunut paljon sianlihaa, keitettyjä perunoita kastike ja vihanneksia, syön melkein vain kalaa ja joskus kanan tai kalkkunan. Leivän ja pastan syön paljon vähemmän, tai vihanneksia. Olen asunut yli 11 vuotta ...

5 x lisäenergiaa oman salaattia!

5 x lisäenergiaa oman salaattia!

BroccoSprouts / parsakaali krassi Nämä ovat itäneet parsakaalia. Ne maistuvat hieman kitkerä / mausteinen. Henkilökohtaisesti pidän sen salaatti hedelmien ja hunajan kera. Se on saatavilla ympäri vuoden ja sitä käytetään oikeastaan ​​kuin krassi. Eri aineiden sisältämien on erittäin vahva antioksidantti vaikutus. ...

3 suuria haittoja sooda

3 suuria haittoja sooda

Usein juoda tarpeeksi vettä ja valita monia muita juomia, kuten sooda. On kuitenkin olemassa muutamia merkittäviä haittoja virvoitusjuomia. Alla on lueteltu 3. Sooda on täynnä sokeria ... On olemassa useita kuvia, jotka visuaalisesti, kuinka paljon sokeria on sooda todella. Tölkki koksin 6 ...