Vinkkejä Detox jälkeen raskaan aterian

Muutama päivä sitten puhuimme, kuinka vaikeaa voi olla tähän aikaan vuodesta meidän ruoansulatuskanavan ja lopulta terveyden. Vuoden lopussa juhlia ja symbaalit liian raskas voi olla meidän perikato lähestymistapaa.

Jos et ole langennut kiusaukseen syödä ja juoda kyllästymiseen muistaa näitä vinkkejä puhdistaa kehoa:

-Immediately ruoan jälkeen: Voit juoda kamomilla teetä tai inkivääri, molemmat vaihtoehdot suositellaan parantaa ruoansulatusta. Lisätietoja yrtit ja niiden hyödyt ruoansulatuskanavan, voit tarkistaa tätä viestiä.

Vaikka valinta teelaatuja on luonnollisin on myös markkinoida muita vaihtoehtoja ruoansulatus ja antasidi, voit ostaa milloin tahansa farmacio, että ehkä voi tulla kätevä tällä kertaa.

-Jos ylihuomenna aamulla: Hyvä kulhoon kaurahiutaleita on erinomainen lähde liukenematonta kuitua, joka auttaa liikkeelle kaiken, ja näin päästä eroon parempaa jätettä (get it, eikö?) .

Myös juoda paljon vettä, on tärkeää auttaa kehon ruoansulatusta ja päästä eroon, mikä ei toimi. Myös muistettava, että liukenemattomia kuituja tarvitsee vettä saavuttamaan puhdistustoiminto.

-The loppupäivän: syödä elintarvikkeita runsaasti kuitua, erityisesti liukenemattomia. Porkkanat, hedelmät, koko jyvä leivissä pitäisi löytyä valikosta.

Siirrä. Muista, että mitään, kuten liikunta edistää suolistoa. Lisäksi sinun on polttavat enemmän kaloreita ja poistaa myrkkyjä kautta hiki, joita voi olla.

Joko niin, muista, että se on aina parempi "kuin katua", eli parempi jos toimenpide käyttäytymistä ja kun istut pöydässä. Vaikka tietysti me kaikki olemme inhimillisiä ja teemme ylilyöntejä.