Viisi vinkkiä syövät paremmin ja halvemmalla

Nykyään sitä enemmän voit säästää paremmin ja terveempiä voit syödä myös. Terveellisempiä ovat ruokailutottumuksia ja elämää on terveellisempää ja pidempään. Tässä postitse jaamme käden Joy Planet päällä noin viisi vihjeitä, jotka auttavat sinua entistä tietoinen meidän ruokavalioon, ja käyttökelpoisten menetelmien.

* Acquire puhdistamot suodatin: tällä tavalla voidaan käyttää vesijohtovettä huoletta ja turvallisesti. Se on kertaluonteinen investointi, joka poistetaan nopeasti ja halvempaa on aina ostaa pullotettua vettä tai makeutettua vettä. Se on vettä suodatin vieressä hanan ja juomakelpoista vettä täydellisyyttä.

* Luomu- ja syöminen ei ole aina kallein: se voi olla hyvä idea liittyä ruoka co-op tai ostaa suoraan hyvä jakelija tuoretuotteita. Siten ne yleensä saada paremman hinnan.

* Jos teet sen osallistuu supermarketissa luettelo siitä, mitä tarvitaan. Aina parempi tietää etukäteen, mitä aterioita valmistellaan valikosta ja ostaa ainekset tarvitaan. Kuvat on myös käytäntö, joka auttaa vähentämään budjetin.

* Vähentää lihan kulutuksen. Paitsi terveyteen ja hyvinvointiin, mutta myös taskuun kasviperäisten tuotteiden ovat helpommin kuin eläinperäisiä. On olemassa useita vaihtoehtoja kasviproteiinin lisätä meidän ruokavalioon, halvempaa ja terveellisempää, koska ne tarjoavat kolesterolia tai rasvaa, esimerkiksi linssit ja tofu, kaksi vaihtoehtoa paljon ravinteita ja helposti sovitettavissa valmisteluissa.

Syö kausiluonteinen elintarvikkeet: Vaikka supermarketeissa ja ruokakaupat tarjoavat tuotteita off-season, ne ovat yleensä kalliimpia (ja heikompilaatuisen), koska ne on tuotu kauempaa tai ovat kasvihuone.