Viisi hyvää syytä syöminen meloni

Meloni, yksi tähdistä kesän, ja nousee virkistävä vaihtoehto pitää mielessä. Muistutamme tässä virkaan Vitadelia hyviä syitä kuluttaa.

On runsaasti kaloreita

Monet ihmiset välttävät kulutustaan, koska he uskovat virheellisesti se tuo paljon kaloreita ja siksi voi tehdä sinusta rasvaa. 100 grammaa fenkoli tarjoaa noin 34 kaloria, myös on vähärasvainen ja sen sijaan, runsaasti ravinteita.

Se voidaan kuluttaa smoothie, mehuja, osana hedelmäsalaattia jälkiruoka, tulo tai välipala.

Suojaa sydäntä

Joukossa sen terveyshyötyjä, meloni osana tasapainoista ruokavaliota on kardioprotektiivisia: tämä johtuu sen sisältämä lykopeeni, kasvi pigmentti erityinen edistää verenkiertoa ja sydämen terveyttä.

Vahvistaa luonnollista vastustuskykyä

Toinen etu on se, että hyvä lähde flavonoideja, välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita auttaa pitämään kehon luonnollista puolustusmekanismia. Kaikki osatekijät, sitrulliini on yksi tärkeimmistä, koska sitä käytetään kehon tuottamaan arginiini, yksi välttämättömiä aminohappoja meidän aineenvaihduntaa ja huolehtia immuunijärjestelmää.

parantaa ihon

Melonit myös Skin Care: kosteuttaa sisälle ja ulos. Itse asiassa, jopa 80 prosenttia sen koostumus on vettä. Lisäksi se on hedelmä sisältää runsaasti antioksidantteja, A-vitamiinia, C, kalsiumia, magnesiumia, kaikki ravintoaineet, jotka edistävät hyvää ihon ja hiusten ja kynsien.

Lisäksi on mielenkiintoista, että kuluttaa meloni me auttaa estämään, esimerkiksi, kouristelua aikana kuukautiskierron syklit ja lihaskouristuksia yleensä, se sisältää mineraaleja, kuten kaliumia ja magnesiumia, tarpeen tuotannon ja siirron vauhtia hermostunut, ja lihasten toiminta on riittävä.

Meloni on hyvä detoxifier

Fenkoli on myös erinomainen diureetti, ja toimii lievä laksatiivinen. Jos kulutetaan säännöllisesti ja etenkin aamuyöllä päivän, se auttaa poistamaan myrkkyjä ja aloittaa päivän energiaa ja puhdistetulla elin.