Viisi elintarvikkeet, jotka estävät ottaa litteä vatsa

On elintarvikkeita, jotka eivät auta meitä menetä kuuluisan "vatsa" ja niiden joukossa ovat: parsakaali, perunamuusia, papuja, paistettuja ruokia ja sokeritonta purukumia.

  • Parsakaali sisältää runsaasti antioksidantteja ja auttaa estämään ongelmia, kuten syöpää. Kuitenkin, jos niitä käytetään raaka jotka aiheuttavat ilmavaivoja, mikä lisää tulehdusta ja tuntuu erittäin huono, mitä sinun täytyy alkaa vähentää kulutusta. Jos haluat, voit kokeilla ruoanlaitto niitä hieman niin, että tavalla sinun ei tarvitse sytyttää, hyödyllistä ja ravintoaineita kehosi tarvitsee.
  • Perunamuusia, vaikka se on monimutkainen hiilihydraatti, joka auttaa paremmin aineenvaihdunta rasvaa, sinun on vältettävä ostaa prosessoidaan (jotka tulevat pakkauksessa), koska niillä on monia sokerit ja on paljon suolaa niin joka estää todella on litteä vatsa. Ihannetapauksessa valmistaa sitä kotona, tee se itse. Lisäksi tämä kasvi on puhdasta energiaa ja auttaa paremmin ruoansulatusta.
  • Pavut ovat runsaasti rautaa ja estää muita ongelmia, kuten anemiaa tai naisille, joilla on ongelmia niiden kuukautiset, on ruokaa, joka on oltava perus ruokavalioosi. Suositus on, että kun valmistautuu laittaa hieman ripaus ruokasoodaa siten ole turvotusta ja voit tuntemaan olonsa mukavammaksi.
  • Paistettu elintarvikkeet varmasti välttää niitä ruokavalioosi, ei vain siksi, olet alkanut saada painoa, mutta myös siksi, koska rasvat ja liikaa suolaa aiheuttaa muutamia ylimääräisiä kiloja, on suurempi mahdollisuus on nesteen kertymistä.
  • Sokeriton purukumi tai aiheuta mitään vaaraa terveydelle sekä ja teidän kuva, ne sisältävät ainetta nimeltä sorbitolia tuottavia lisääntynyt tulehdus vatsassa.