Tapaa kymmenen superfoods että täydentää oman ruokavalion (Osa IV)

Super elintarvikkeet ovat ne, jotka antavat kehomme tarvittavia ravintoaineita pysyä aktiivisena ja parantaa suorituskykyä.

Tällöin puhutaan parsakaali, yksi super elintarvikkeita, jotka täydentävät ruokavaliota.

parsakaali

Raw parsakaali on suuri liittolainen, joka suojelee meitä monia sairauksia. Se on merkittävä määrä vahvaa antioksidantteja, joilla torjutaan keuhkosyöpää, paksusuoli-, eturauhas-, maha- ja rintasyövän.

Indoli-3-karbinolin yhdiste, joka sisältää parsakaali, on seuraavat edut:

• Pysäytä syöpäsolujen lisääntymistä rinta- ja eturauhassyövän.

• estää replikaatiota herpesvirus.

• Se hidastaa syöpäsolujen kasvua kilpirauhaseen ja struuma.

• hillitsee H. pylori bakteerit, jotka liittyvät mahahaava.

Ravintoaineita, jotka muodostavat parsakaali

Parsakaali sisältää monia mineraaleja ja vitamiineja, jotka taistelevat tautia. Näitä ovat: kromi, tärkeä säätelyssä verensokeri ja insuliini kohde.

Korkea beetakaroteenin happo ja foolihappo auttavat estämään harmaakaihia. Samaan aikaan, foolihappo estää virusta, joka aiheuttaa kohdunkaulan syöpää.

Lisäksi tämä kasvi on hyvä kalsiumin lähde, ainetta, joka alentaa verenpainetta ja on tarpeen luun lujuuden.

Glucosinalato, olennainen osa parsakaali

Ne ovat yhdisteitä, jotka tuottavat tietyt kasvit suojella märehtijöiden. Nämä ovat erittäin myrkyllisiä tietyille eläimille, on kuitenkin edullisia ominaisuuksia ihmisen elimistölle.

Niistä voimme nimetä sinigrina, joka stimuloi syövän vastaista entsyymien kehomme, joten se pystyy estämään kasvainsolujen kasvua.

Parsakaali tekee sinut fiksummin

Se tarjoaa rauta, joka on välttämätön terveen toiminnan aivoihin. Se myös sisältää booria, hivenaine, joka lisää aktiivisuutta aivojen aaltoja ja tehostaa fyysinen vastauksia. Toisaalta, beetakaroteenia parsakaali parantaa ajattelukykyä.