Suklaa ... suklaa, myös vahvistaa immuunijärjestelmää

Tuoreessa tutkimuksessa, joka julkaistiin huhtikuun numerossa British Journal of Nutrition on mahdista kaakaon kuin immuunijärjestelmä tehostajana. Ilmeisesti suuria annoksia tätä yhdistettä suklaata voi auttaa T-soluja, yksi tyypit vastaavat elimistön puolustuskykyä täsmällisesti mukana suojaamaan infektiota valkosoluja.

Joten seuraavan kerran kun tuntuu houkutusta suklaapatukan tai juoda kupin kuumaa kaakaota, en tunne niin syylliseksi, ja jos sinulla on maltillisesti, voit myös pisteitä oman puolustuksemme.

Muista myös, että kaakao sisältää voimakkaita antioksidantteja myös täsmällisesti flavenoids, ja tältä osin, muista, että valitessaan suklaa muistettava, että tummempi, enemmän katkera, enemmän runsaasti näitä ravintoaineita on.

Jos olet "rakastava" suklaaseen, koska olen, tässä minä jättää joitakin tietoja, jotta seuraavan kerran mennä syömään suklaata, voit valita oikea -y, eivät vastusta molempia, ja erityisesti mitä tulee kalorit, avain on maltillisesti:

Muista, suklaa valmistetaan kaakaon ja kaakao se tulee laitoksista, joten se sisältää runsaasti kasviperäisiä ravinteita.

Että kyllä, muista, että valkoinen suklaa ei itse asiassa ole niin: koska sillä ei ole juuri kaakaota!

Vaikka suklaa on kofeiinia, sen osuus on alle kupin kahvia.

-The polyfenoleja-flavonoideja, jotka löytyvät lähinnä musta suklaa ovat voimakkaita antioksidantteja, jotka suojaavat verenkierron, erityisesti sydämen.

Samoin, suklaa on suuri annos serotoniinin promoottorin ansiosta tryptofaani, aminohappo tärkeä meidän sääntelyelimelle välittäjäaineiden ovat vastuussa tuottaa tunne ilo.