Rebecca Louise antaa vinkkejä fantastinen

Jos on henkilö, joka toimii inspiraationa monille naisille verkossa, joka on Rebecca Louise. Tämä British kärsi anoreksia menneisyydessä, mutta vaivaa ja tahdonvoimaa saa hänet voittaa sairauden ja prosessi on tullut paljon tukea miljoonille naisille. Se on suuri mieltymys kunto ja kotiin Kaliforniaan hänen nauhoittaa videoita kunto-, YouTube-kanavan yhteensä yli 100000 tilaajaa. Siinä julkaisee neuvoja ja urheilu rutiineja, jotka auttavat meitä paljon päivällä.

Tällä kertaa, lisäksi esitellä työtä, joka tekee tämän kunto guru, mitä aiomme sukeltaa Tärkein neuvo hän antaa sen niin, että olemme fantastinen. Puhumme kuntoa ja voimaa, veikkausvoittovaroista monia aiheita, jotka ovat olemassa ja auttaa meitä näkemään, että on upea ei tarvitse muuta kuin hieman vakaumus ja vaivaa. Läpi hänen henkilökohtainen seikkailu kunto Louise on onnistunut nähdä, että saada kuntoon ja tehdä kaikkea mahdollista olla terve ei ole niin vaikeaa kuin voisimme ajatella ennen.

Rebecca Louise paljastaa salaisuus

Kun kunto persoonallisuus on yksityiskohtaisesti puhumalla tiedotusvälineille ja paljastaa joitakin salaisuuksia olimme iloisia. Koska se on aina hyvä tietää, mitä Louise saattoi auttaa saavuttamaan tavoitteensa ja saavuttaa tilan, kuten optimaalisen olevan. Ja Yllättävää kertoo meille, että on oikea fyysinen terveydentila ei tarvitse mennä hullu kanssa urheilua, koska kunto vie vain 20% kokonaismäärästä. Jäljelle jäänyt kiinteä 80%, vastaa syötteen. Jos pyrimme nielemään oikea yhdistelmä ravintoaineita, kalorit ja proteiinia, aiomme antaa kehomme ravitsemus se tarvitsee tilan saavuttamiseksi terveenä.

Varmasti olet kuullut useaan otteeseen, mutta kunto asiantuntija haluaa korostaa klassinen fraasi "me olemme mitä syömme". Hänelle ruoka on erittäin tärkeää. Siksi hän uskoo, että jos emme syö kunnolla, vaikka kuinka tuntikausia käynnissä alas katua ei ole mahdollisuutta saada sopivaksi ja saada terveitä. Uskoo vakaasti, että kaikki on aloitettava mielemme, menossa vatsaan ja sitten saada kehomme suorittamaan urheilua tarvitset.

Mitä ihmiset yleensä epäonnistuvat?

Lisäksi meille tämän salaisuuden, Rebecca Louise puhutaan myös, mitä hän ajattelee on joko väärin koska on levinnyt ihmisten keskuudessa. Ja että erityistä huomiota on taisteltava sitä ajatusta, että tehokkain harjoitukset ovat ne, jotka ovat meitä kadulla käynnissä pitkiä aikoja. Antaa meille käsityksen hänen näkemyksensä, kunto asiantuntija uskoo, että videoita, seurasi oikein, voi olla riittävä päivittäinen liikunta antaa kehomme.

On täysin vastoin käynnissä tuntia ja ajatella, että yksi pahimmista virheistä voit tehdä on liioittele urheilua. Koska on selvää, että jos teemme, kun hän kertoo meille, on erittäin todennäköistä, että päätämme cansándonos tehdä lyhyessä ajassa ja maineemme on käytännössä olematon. Mutta jos sen sijaan murskaavat meidät tuntikausia mitä teemme on pitää videoita 10 minuuttia per toimintaa, meillä tulee olemaan hauskaa ja huomaat, että on olemassa jokin komplikaatio ylläpitämisessä käyttää rutiininomaisesti usein.

Kyllä, Louise muistuttaa meitä siitä, mitä sanoin, että ruoka on erittäin tärkeää. Kaiken pitää olla sopusoinnussa, jotta voimme hyvin ja joka kerta olemme herätä sängystä olemme niin tyytyväisiä itseemme, että haluamme vain hymyillä ja aloittaa päivä innokkaasti. Tarkoituksena on tehdä kunto ja ravinto jotain, joka on osa elämäämme ja auttaa meitä missä olemme onnellisempia aina. Jos harrastus on jotain, että olemme liian laiskoja tai me edes vaivaudu, se tarkoittaa teemme jotain väärin.

Jos olet epävarma siitä, mitä tehdä, suosittelemme seurata luokat ja valmentaja voit nähdä videoita. Se julkaisee usein ja on sekä kuntosali rutiinit ja muita vinkkejä, jotka auttavat meitä paljon tuntea ja elää paremmin. He mukana pentu Alphie, mikä varmasti juuri nähnyt useita videoita, koska hän ei ole koskaan vielä. Rebecca Louise videot tallennetaan reaaliajassa, joten se auttaa sinua on helpompi toistaa harjoitukset ja jos sinulla on kysyttävää, voit aina lähettää viestin.