Onko teillä mielihaluja? Kokeile näitä poistoaineet mielihaluja

Jos sinulla on kauhea himo syödä jotain sinun ei pitäisi joko koska se ei ole aikaa ja lisäisin kaloria et tarvitse tai koska olet syönyt liikaa mutta silti teillä atacahas laskenut alle otteessa himo ei kutsuttu muutenkin katsotaanpa joitakin suosituksia yrittää käsitellä että himo ei saavuttanut pisteen todella täyttävät:

Sano kyllä ​​purukumin: jos kauhea halu syödä jotain makeaa olet hyökätty ja haluat pitää kiireinen leuat, hanki itsellesi purukumi auttaa. Tämä vaihtoehto voi olla vielä enemmän hyötyä, jos mielihalut eivät johdu nälkää, mutta ovat tuote puhdasta päähänpisto. Joka tapauksessa, ja terveys ja hygienia hampaita, muista paremmin, jos menet apua purukumin sokeriton.

-Varokaa korvaavia makea: jos olet todella nälkäinen ja antoi sinulle jotain makeaa, etsiä jotain vastaavaa, eli jotain jälkiruoka, mutta se ei ole. On monia vaihtoehtoja tänään maitotuotteissa mutta hyvänmakuista vähäkalorista jogurttia maustettu karamelli, sitruuna piirakka mm. On aina muita maukkaita vaihtoehtoja, että voit kääntyä.

-Condimenta hyvin astiat: Tutkimukset ovat osoittaneet, että paprikat ja muut mausteet elintarvikkeissa voi auttaa vähentämään mielihaluja päivällä ja siksi kaloreita ja rasvaa kertynyt jälkeen.

-Mastica jotain crocante: ihannetapauksessa krakkausyksikkö tai riisiä -preferible levy on kattava ja suola versio, jälkimmäinen jonka maku-, vaikka ne eivät ole kovin rikas ei ravitsemuksellisesti puhumassa kalorisesti ja, olla rapea, he voivat auttaa helpottaa ahdistusta.

-Another neuvoja, ei kovin hortodoxo, hampaiden harjauksen: tuloksena mintun maku ja tuntuu puhtaalta hampaita voi saada sinut halu edetä etsivät tyydyttävällä tavalla, että himo.

Edellinen artikkeli Miten itää kotona