Miten korvata muna pellava

Ei vain vegaaneille (ihmisiä, jotka eivät kuluta mitään tuotetta, joka on peräisin eläimistä) etsimään korvaavia muna ateriat, mutta myös ihmisiä, jotka haluavat pienentää annoksesi kolesteroli- tai yksinkertaisesti syödä terveellisempiä. Tällä kertaa näemme Vitadelia miten korvata muna pellavan siemenet, jotka tarjoavat myös hyvä annos ravinteita ja ravintokuidun laatua.

Pohjimmiltaan, seos siemeniä, tai pellavan PELLAVA- vettä valmistetaan, joka on samanlainen kuin muna, jota voidaan käyttää lukemattomia reseptejä ja valmistaa ainetta saadaan.

Mitä tarvitset

Kolme ruokalusikallista pellavan

Kuusi ruokalusikallista vettä

valmistelu

Ihannetapauksessa saat liinavaatteet ja kentällä, mutta jos et ole saanut, voi käsitellä sitä tehosekoittimessa, kaikki mahdollinen. Sitten sinun täytyy liittää tämän pellavansiemen kanssa vesimäärän indicad ja kylmässä levätä noin kolmekymmentä minuuttia.

Poistamisen jälkeen jääkaapista, huomaatte, että siitä on tullut viskoosiseos, tuote kasviliman sisältäviä pellavaa, ja joka muistuttaa tekstuuri muna. Ja se on valmis käytettäväksi.

Nämä määrät korvaavat muna, eli jos haluat vaihtaa kaksi munaa tarvitsee kuusi ruokalusikallista vettä ja 12 vuodevaatteet, ja niin edelleen, riippuen munien määrä tarjolla.

Kuten on ehdotettu, prosessi tapahtuu toiminnan kasvilima, joka on erityinen kuidusta, jolla pellavansiemen, että joutuessaan kosketuksiin veden kanssa, sen koko suurenee ja imeytyy, jolloin " baba", samanlainen muna.

Vain selventää: vaikka johdonmukaisuus on samanlainen, ja voit yhdistää ruokaa ja toiset, niiden maku ei ole muna, mutta maku juuri Lino (tässä meidän ei tulisi kuvitella).

Joka tapauksessa, se on erinomainen vaihtoehto harkita, kolesterolia, mutta runsaasti terveellisiä rasvahappoja, joka tarjoaa kuituja ja antaa enemmän täyteläisyyttä, joten se on myös suositeltu vaihtoehto ihmisille, jotka tarvitsevat laihtua ja ne ruokavalioon.