Kasvissyöjä Resepti: Salaatti "Thousand Delights"

Olen vakoilla Internetissä, näyttää raikkaalta ja terveellisen ruokavalion valintoja, löysin tämän salaattia houkutteleva kuin se kuulostaakin ravitsevaa, se on "Thousand Delights" salaatti.

Seuraavan reseptin tuottaa neljä annosta. Arvioitu valmiste aika on 40 minuuttia.

Mitä tarvitset?

-1 avokado (avokado) kypsä

-1 sidottu tuoretta pinaattia ja hellä

-2 tomaatit

-1 tuorekurkkua

-125 grammaa tuoreita sieniä

Salaatinkastikkeet:

-1 rkl. silputtua persiljaa

-1 rkl. sinappi

-3 rkl. etikka

-6 rkl. öljy

-1 rkl. kapriksen (valinnainen)

Sall

valmistelu

-First, kuori avokado, leikkaa ne keskeltä pit extráeles (luu).

Massa, leikataan ohuiksi viipaleiksi.

Sitten, pestään pinaatin lehdet ja sitten valua hyvin.

-Ota laukausta ja leikkaa kuutioiksi.

-Pela kurkku, leikkaa viipaleiksi ja jätetään tunnissa Grusa suolaa. Pesu ja kuivaus.

-Lava sienet, valua ja leikataan viipaleiksi. Laita ne kulhoon kiehua, sitten valutettu.

-Laita kaikki ainekset kulhossa ja valmis.

-Mansikka kulhoon persilja, sinappi, suola, etikka, öljy ja kapriksen.

-kun aderézala palvella salaatti kanssa salaatinkastike kastike.