Alhainen kunto, vakuutettu kuolemanriski

Minun ei tarvitse sanoa, että liikunta on hyvä kaikissa esimerkeissä voimme antaa sen. On otettava käyttöön osaksi jokapäiväistä elämäämme, jos meillä on terve elämä. Se on välttämätöntä. Mutta se on yhä näkemys on vahvistettu olevan alhainen fyysinen muoto voi olla yksi tärkeimmistä riskien kuoleman. Ja tiedämme, että kuulostaa hieman rajuja, mutta uudet tutkimukset todistavat, että tämä on totta, ja siksi meidän kaikkien pitäisi yrittää muuttaa tapojamme hieman.

Alhainen kunto, korkea kuolleisuus

Vaikka mitään urheilua ja ei kunnossa ei ole vaarallisin elämää, koska se valotusta teemme suoraan tai epäsuorasti nuuskaa, sillä ei ole merkittävä paino. Ruotsi tulevat tutkimuksen tulokset, jotka todistavat, että suhteen kuolleisuus on alhaisin muodossa kiistatta toiseksi suurin riski saatamme kohdata. He puhuvat siitä käynnistäjinä kokonaiskuolleisuus, mutta myös koska se on keskeinen päätyä kärsii jonkinlaisesta sydän. Tutkimuksesta vastaava olleet jäseniä Sahlgrenskan Academy, osa toimielinten liittyy Göteborgin yliopiston tiedossa, jotka ovat jo tapahtuneet ennen muita arvokkaita asiaan liittyvistä tutkimuksista terveysalalla.

Luultiin, että oli muita suurempi riski kuolleisuutta. Puhuimme siitä, miten tärkeää on, ettei ole korkein tai tarkista verenpaine pääse liian korkea kolesteroli. Mutta vaikka kaikki joka pysyy vaarallista ja ongelmallista, Ruotsista taata, että enemmän kuolleisuutta ole terveellistä tarpeeksi on fyysisesti läsnä. Toisaalta, kuten näemme alla, hyvä uutinen on, että se on tila, joka aiheuttaa kuolleisuutta voidaan korjata käytännöllisellä ja yksinkertainen, koska kaikki mitä tarvitsee tehdä on aloittaa urheilusta tai muuta fyysistä toimintaa.

Aineistot

Tutkijat ovat käsitelleet tapauksia suuri joukko ihmisiä, jotka vastaavat eri ikäryhmille ja sosiaaliseen tilanteeseen. He halusivat tieto on riittävä, tarkka ja ei jätä mitään virhemarginaalia. Siksi olemme ottaneet huomioon erilaiset tutkimukset vuosikymmeniä sitten koskien kuolleisuus miehillä. yli 600 tapausta miehiä, joille tehtiin fyysisiä todisteita aikomuksenaan analysoida mitkä olivat tulokset liittyvät VO2 (maksimi hapenkulutus suoritetaan aerobinen toimenpide) tutkittiin. Tutkimus alkoi vuonna 1963, ja se olisi pitkällä aikavälillä, koska tarkoituksena laatijoiden tutkimus olisi miten kehittyä näiden vapaaehtoisia. Yli 100 tapausta jo 60-luvulla, todettiin, että oli olemassa ihmisiä, joiden huonokuntoisia jotta voinut edes osallistua tarvittavat todisteet tulosten saamiseen.

Muissa tapauksissa vuosikymmenten aikana, heijastelivat seuraukset säilyttää hyvä elämäntapoja ja terveyttä tai yhden erityisen huono. Työ päättyi vuonna 2012, kun kaikki tutkimuksessa osallistujat, jotka olivat alkaneet saman kerran viimeisten 50 vuoden aikana, oli jo 100 vuotta oli kuollut prosessissa. Kukin kymmenessä vuodessa tapahtuisi sekin varmistaakseen tuloksia ja tehdä mittakaavan joka kuvastaa merkitys muodon.

Ymmärtäminen tulokset

Tiedot osoittavat, että vähemmän sopivaksi kasvanut kuolemanriski ottamatta huomioon muita tekijöitä, jotka voivat edelleen hankaloittaa elämää, kuten tupakointi tai muita riskejä, joita aiemmin mainittiin. Näillä tuloksilla kädessä tutkijat myöntävät, että he ovat keskittyneet liikaa päähän tupakoinnin kun todellisuudessa olisi pitänyt työskennellä torjunnassa liikunta. Siksi he katsovat, että se on keskeneräinen ja sitä vastaan, mitä täytyy taistella tulevina vuosina, mahdollisesti uusia tutkimuksia, jotka tukevat tätä tietoa ja he voivat löytää oman tiensä, uusia riskejä lisätä kuolleisuutta.

Siksi tiedämme, että liikunnan elämä vie meidät poikkeuksetta ovat huonossa fyysisessä kunnossa ja lisätä kuolleisuutta. On jotain vältettävä kaikin mahdollisin keinoin ja johon meidän on tehtävä osamme. Korjaus on tehtävä urheilua päivittäin ja tiedämme olevan kotona työtön ei ole hyödyllistä ja auttaa meitä pidentämään elämäämme. On pieni kuntosali voit päätyä tulossa mitä meidän täytyy vähentää aikaa nauttia maailma ja kaikki ympärillämme.

Seuraava artikkeli Tiukka pakarat