Ruoka

Tiedä vihollinen: jalostettujen elintarvikkeiden

Tiedä vihollinen: jalostettujen elintarvikkeiden

Kun aloin tutkia vaaroista jalostettuja elintarvikkeita, olin täysin valmis laskemaan vasara Big Mayo. Halusin kirjoittaa otsikko, joka oli jotain: "Uusin tutkimus osoittaa, että jalostetut elintarvikkeet ovat tärkein kuolinsyy ja sairauksien Yhdysvalloissa, ja sen tyhjiä kaloreita pitkälti vastuussa hälyttävä liikalihavuuden ja ...

Harley Pasternak: parasta ruokaa ikinä!

Harley Pasternak: parasta ruokaa ikinä!

Valmentaja tähdet ja kirjojen kirjoittaja ensimmäisen ruokavalion myynti Harley Pasternak neuvontaa ravinnosta ja liikunnasta tunnetuin Hollywood-tähtien, jotka tarvitsevat usein kiinteyttää, kovettua ja laihtua nopeasti rooli elokuvan tai televisio ja muusikot valmistautuu konsertti matkat. Uudessa kirjassaan "The Body Reset ruokavalio" Pasternak ...

Kun hyvää ruokaa menee huonosti

Kun hyvää ruokaa menee huonosti

Mitään ruokaa syönyt liikaa ei suositella. Siksi suosittelemme ihmisiä seuraamaan tasapainoista ruokavaliota, johon sisältyy erilaisia ​​elintarvikkeita. - Joanne Larsen, rekisteröity ravinnon ja operaattori verkkosivuilla Ask ravitsemusterapeutti Se on suosittu sananlasku: omena päivässä pitää lääkärin loitolla. Mutta mitä tapahtuu, kun sijasta omena, syödä ...

Jenny McCarthy: ylivoimaisesti parasta ruokaa!

Jenny McCarthy: ylivoimaisesti parasta ruokaa!

Jenny McCarthy, näyttää hyvältä keino välttää ruokaa runsaasti hiilihydraatteja, sokeria ja rasvaa. Siksi voi olla yllätys, että hänen suosikki ruokaa koko päivän on usein jotain, joka on silmiinpistävää sen korkea kaloreita ja rasvaa: perinteinen kalkkunapäivällisen! McCarthy on ollut kiireinen. Hän ...

Kuinka paljon proteiinia on oikea sinulle?

Kuinka paljon proteiinia on oikea sinulle?

"USDA suositukset eivät leikkaa sitä. Me todella tarvitsemme on standardi, joka kertoo, kuinka paljon proteiinia sinun pitäisi syödä perustuvat tavoitteet ja päämäärät". - Tohtori Mike Roussell Vartuin lukemisen kehonrakennus lehtiä. Sivu toisensa jälkeen, laati tärkeyttä proteiinia. Kun menin saada tohtorin ravitsemus monet ...

Hyvää ruokaa syksy

Hyvää ruokaa syksy

Meidän pitäisi ottaa lähes kaikki intialaista ruokaa periaatteita ja pyhiinvaeltajia. Makean veden virrat, vähärasvaisen lihan muodossa luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita, siipikarjaa ja tuoretta kalaa puhdasta purojen ja puhdas meri. Tuoreet hedelmät ja vihannekset ... niitä aikoja. - Diane Kress, rekisteröityjen ravitsemusterapeutin Sana "lasku" sisältää ...

Paras jääkaappi: 10 elintarvikkeita, jotka tekevät sinusta terveempiä

Paras jääkaappi: 10 elintarvikkeita, jotka tekevät sinusta terveempiä

Tuoreet, jäädytetyt, raaka tai keitettyjä, näyttää siltä, ​​ei väliä kuinka syöt parsakaalia. Vain syödä sitä. Ruoka ja ravintoaineet jääkaapin voi olla suurempi vaikutus terveyteen kuin reseptiä pillereitä kaapissa. Pohjimmiltaan jääkaappi ei apteekista kotonaan. Diabetes ehkäisyohjelman, lääketieteelliseen tutkimukseen laajamittainen kohdannut ruokavalion ja ...

7 energiaa ruokaa työstä

7 energiaa ruokaa työstä

Lasku energian aiheuttaman luonnollisen vuorokausirytmin, ei saanut hyvät yöunet, jolla ohitetaan aamiaista tai lounasta ateria jalostettujen hiilihydraattien ilman proteiinia. - Sheah Rarback, rekisteröityjen ravitsemusterapeutin ja johtaja ravitsemuksen Mailman keskuksen Child Development yliopistossa Miamin On se aika päivästä ja hajamielinen. Väsymys tulee teitä, ...

Matkustajan opas syödä ravintoloissa

Matkustajan opas syödä ravintoloissa

Tärkeä osa on onnistunut, kun menet ulos syömään on ympäristön valvonta ja rajoittaa houkutus niin paljon kuin mahdollista. - Yksinkertainen strategiat terveellisen ruokavalion ravintolassa Ulkona syöminen voi olla miinakenttä runsaskalorista esteitä odottavat räjähtää terveellisen ruokavalion suunnitelmat palasiksi. Mutta sinun on vältettävä ravintoloissa ...

Top 7 terveellisiä välipaloja

Top 7 terveellisiä välipaloja

Avokado on runsaasti glutationi, aine, joka spesifisesti estää imeytymistä suolistosta tiettyjen rasvojen valmistamiseksi oksidatiivista vauriota. - Keri Glassman, rekisteröity ravitsemusterapeutin, kirjoittaja "O2 ruokavalio" Jos nälkä aterioiden välillä, välipala älykäs ei tarvitse olla niin tylsä ​​kuin pussi porkkanoita. Tässä on seitsemän kevyitä välipaloja, ...

Etsi motivaatio

Etsi motivaatio

Muistuta itseäsi siitä, että virheet ovat vain osa muutosta. Alkaa hoitaa itseäsi kuin oma paras ystävä sijaan pahin vihollinen. - Meg Selig, ohjaaja ja kirjailija "Changepower 37 Secrets tapa muuttaa menestys!". Huonoja tapoja ei käynnisty pahat edes alitajuisesti tehdä purra kynnet, sytyttää ...

Vaihtoehtoja makeaa lapsille maapähkinäallergia

Vaihtoehtoja makeaa lapsille maapähkinäallergia

Tämä on niin hauskaa valmistella, koska se on syödä. Tarvitset koko banaani, suklaakastiketta ja Graham krakkausyksikkö murusia tehty. Useimmille meistä, maapähkinävoi oli klassinen alkupala lapsuutemme, me kasvoimme syöminen maapähkinävoita voileipiä ja hyytelöä, maapähkinävoita evästeet, brownies paloina pähkinöitä ja muita vastaavia asioita. ...

Wellness Liitäntä: ruokavalio ja uni

Wellness Liitäntä: ruokavalio ja uni

Sellaista kiireinen elämä voi viedä sinut aamiaisen väliin, napata nopean välipalan lounaan ja sitten tuntuu, että olet erittäin nälkäinen päivälliselle. Tämä johtaa ylensyöntiä päivällisellä ja mahdollisesti syödä välipaloja koko iltapäivän keksiä mitä et ole syönyt päivän aikana. Syöminen myöhään voi ...

Mikä on todella sisälle Egg McMuffin?

Mikä on todella sisälle Egg McMuffin?

Mitä tulee aamiainen, houkuttelevin aamulla aterioita yleensä voi ostaa ja syödä matkalla töihin. On selvää, kokki joitakin valkuaiset ei kestä kauan, mutta se on paljon helpompi käydä läpi drive-thru kultaisen kaaria. Erään 2010 tutkimuksen, yksi viidestä amerikkalaiset haluavat aloittaa päivä ...

Ruoka Cravings II

Ruoka Cravings II

Laihduttaminen tai merkitä tietyt elintarvikkeisiin "kiellettyjä" usein laukaisee kasvu mielihaluja päälle. - Tran Minh Hai, rekisteröity ravitsemusterapeutin Et vain halua tonttu jäätelöannos kuumalla suklaakastikkeella:? Uudelleen epätoivoisesti yhden. Eikä mitään muuta tyydyttää. Kuulostaako tutulta? Jos näin on, olet yksi miljoonaa amerikkalaista, jotka kokevat ...