Miksi sinun täytyy siirtää perheellesi

Herkullisen aterian jälkeen yhdessä ei vedä vertoja kävelylle perheen kanssa! Annamme teille neljä syytä iltaisin päivällisen jälkeen pitäisi mennä kävelylle.

Jokainen on syönyt, pöytä oli tyhjennetty ja astiat yhdessä tapahtuu nopeasti. Sen sijaan, että jokainen menee hänen huoneeseensa tai retkahtaa sohvalle, mennä kävelylle perheen kanssa. Aloita kävellä 20-30 minuuttia ja ennen kuin huomaatkaan, olet riippuvainen.

1. Sinulla on enemmän aikaa solmiminen
Illallisen on ihanteellinen hetki kiinni, kertoa päivä ja keskustella perheasioissa. Kävely on ihanteellinen on edelleen kesken keskusteluja tai laatuaikaa jokaisen perheenjäsenen. Jos lapsella on vaikeuksia koulussa? Pitää joitakin takaisin ja keskustella yksityisesti. Lapsesi tietää nopeasti, että tämä on aika, jolloin olet käytettävissä kuunnella heitä ja he alkavat etsiä sitä.
Se on myös hyvä aika pitää yhteyttä naapurit. Tervehtii ohikulkijoita ja paikallisten jälleenmyyjien nurkan takana. Tee kommentin kukkapenkkiin ja uudet verhot.

2. On hyvä kehosta
Kolmekymmentä minuuttia tai enemmän liikuntaa päivässä auttaa laihtumaan, pitää liikkeessä ajan tasalla ja vapauttaa sinut päästä varpaisiin tuntuu hyvältä. Se on myös hyvä ruoansulatuskanavan ja nukut paremmin. Kolmekymmentä minuuttia menoa kuin jos nautit muiden kanssa. Muista, että tämä on tärkeä opetus voit opettaa lapsia aikaisin.

Liity Fancy enemmän ja nauti erikoistarjouksia!

yhtyä

3. On hyvä mielesi
Huomaat pian, että sinulla on raitista ilmaa ja liikuntaa lopettaa huolestuttava. Se on jopa tieteellisesti todistettu. Kävely, vaikka lyhyenkin matkan, kuljettaa enemmän happea soluihin ja pitää mielen hereillä. Käytä sitä laittaa ajatukset järjestykseen ja tehdä myönteisiä päätöksiä.

4. Se on parempi kuin TV
Kävele päivällisen jälkeen on hyvä tapa viettää vähemmän aikaa televisiossa, tietokone- ja videopelit. Suosikkisarjoja voit tallentaa ja katsoa myöhemmin.

Edellinen artikkeli Bat Costume