Varat suojaamaan ihoa kylmältä, voittaa taistelun!

Kylmä on yksi enemmän ulkoisia tekijöitä, jotka voivat hyökätä meidän iho, veronsa eri perusohjeita: tuottaa enemmän kapillaari hauraus tuo enemmän taukoja ihon kapillaarit syntyy; Se aiheuttaa veden menetys pintakerroksen tai kerrostuma, joka tekee ihon halkeilua ja hilseilyä; viivästyttää solujen uusiutumista aikana, niin että kuolleet solut kerääntyvät pintakerroksen; ja lopuksi, kylmä lisää ihon herkkyyttä, joka vaikuttaa kaikille ihotyypeille ja pahenemista reaktiivinen iho, dermatiitin, ruusufinnin ja / tai täpliä.

Suojella solun DNA iholta tämäntyyppisen ulkoisen hyökkäyksen, tärkein suojelija meidän täytyy sisällyttää jokapäiväisessä rutiini ihonhoitotuotteet on aurinkovoidetta. Vaikka on virheellinen uskomus, että aurinko ei vaikuta ihoon talvella, säteily UVA - ovat ne, jotka vaikuttavat kognitiiviset kudosta vahingoittamatta DNA, solut, verisuonia ja kudosten-se on noin 17 kertaa suurempi kuin säteilyn UVB -Damage välittömästi ihon quemaduras- ja se pysyy vakaana missään sääolosuhteissa-sade, lumi jne ..-

Lisäksi suoja aurinkovoidetta, ne on tutkittu aktiivisia ainesosia, jotka auttavat suojaan ja suojella DNA ihomme talvella. Niin suosittelen tärkeintä:

  • luonnon kasviöljyjä kuten seesamiöljy, Macadamia öljy, Hibiscus siemenöljy, öljy Chia ... He korjaavia, suojaavia ja uudistumiskyky ominaisuuksia. Kehotan näitä öljyjä, koska ne ovat erittäin ravitsevia ja sisältävät välttämättömiä rasvahappoja. Esimerkiksi, Chia öljy on yksi rikkaimmista kasvi lähteistä Omega-3-rasvahappoja.
  • Vitamiinit B3 ja B5: Monimutkainen B-vitamiineja on erittäin tärkeää terveen ihon. Sen puute voi aiheuttaa muun muassa kuivuutta ja halkeilua. B3-vitamiini apua esimerkiksi vastustuskyvyn lisäämiseksi ihon esteen tuhoisa aineita, kuten detergenttejä ja ympäristön hyökkääjiä. Se on myös myönteisiä vaikutuksia punoitusta ja kuivuutta kärsivillä potilailla ruusufinni. Myös tutkimuksia parantunutta aktiviteettia hyperpigmented ihoa.

Lisäksi B5-vitamiini on kofaktori biosynteesin este lipidikerros. Eli synteesi ihon lipidien kanssa mikä myös parantaa ihoa este ja tämä hyödyttää loukkaantunut ja parantavan haavat. Molemmat vitamiinit ovat stabiileja, tunkeutua erittäin hyvin ihoon ja on myös korkea toleranssi, jotka ovat täydellinen käyttö estää eryteemat, rauhoittaa ihoa, parantaa kimmoisuutta tai vähentää ärsytystä.

  • Teprenoni: Tämä vaikuttava aine on hyvin rauhoittaa herkkää ihoa. Se auttaa taistelemaan ympäristön stressiä, parantaa rasva ihon esteen ja vähentää kutinaa ja ärsytystä näkyvästi. Se on erinomainen voimavara ehkäisemiseksi ja vähentämiseksi ihon yliherkkyyttä ja punoitusta ehkäisee ja kohtelee.
  • K2-vitamiini: auttaa vahvistamaan seinät kapillaarien teennäinen.

Lisäksi nämä varat, emme saa unohtaa käyttämällä muita perusperiaatteita, jotka auttavat päivittäiseen ihonhoitoon hyaluronihappona, joka parantaa veden imeytymisen ja ylläpitää optimaalinen taso nesteytyksestä kudoksissa-retinoidien ajankohtainen joka edistää solujen uusiutumista, hyperkeratinization estää ja parantaa ryppyjä ja hieno Kovuus AHA, glykolihappo, maitohappo, mantelihappo käsitellään photoaging ja auringon aiheuttamia vaurioita.

Inmaculada Canterla AMK apteekki ja asiantuntija Nutrition ja ravitsemusoppi, dermocosmetics ja Antiaging Medicine johtaja • kosmeettiset keskuksen ensimmäinen erikoistunut cosmeceutical ja terveysvaikutteisen keskus Espanjassa.

Tags

ihokylmäsuojata ihoaaktiivinenaurinkovoidettasuojaaihon terveyteenterveysluonnollinen öljyvitamiinit