Opi estää auringonpistos ja urheilu täydellisen rusketuksen

Saapuminen kesä on yhtä pitkiä päiviä rannalla ja uima-allas, mutta usein nämä ylilyönnit voi tuoda yksi haitallisia ihomme olosuhteissa: auringonpistos. Välttää niitä ja saada rusketus 10.

Ei ole väliä, jos olet ruskea tai valkoinen, ihonhoitotuotteet auringolle altistumisesta on olennaista olento, paradoksaalisesti, paras tapa saada täydellisen rusketuksen ilman häiritsevää palovammoja.

Aloittaa on erittäin tärkeää valmistautua kehomme auringon: juoda vettä, pitää ihon sammutettua ja syömisen runsaasti beetakaroteeni, kuten porkkanaa, oranssi, punainen paprika tai kurpitsan sopii kehomme lisäämään tuotantoa melaniinia, jolloin saavutetaan kaivattua ruskettunut iho näinä kuukausina.

Toinen keskeinen näkökohta kullanruskeana elin 10 on hilseily. Auttaa kehon poistaa kuolleita soluja kertynyt sallii ruskettuu tulos on paljon tasaisempi ja houkutteleva, niin yksi tai kaksi päivää ennen kuin menee rannalle älä unohda kuorintaan kehosta.

  • Jos se on estää auringonpistos suositukset ovat selkeät:
  • Aina aina aina käyttää aurinkovoidetta tulisi olla kasvovoide korkean SPF kaikkein herkkä ja paljaan ihon, ja toinen elin on vähintään 15 FPS. Jokainen numero, johon rostizará alle muutaman minuutin, varsinkin jos olet valkoinen.
  • Vältä liiallista altistumista keskipäivällä ja 16h, jossa auringonsäteet ovat vahvempia.
  • Hatut ja sateenvarjot ovat erittäin suositeltavaa välttää auringonpistos, joten vältä ilman niitä jälkeen monta tuntia rannalla.
  • Ymmärtää, miten pitkälle voi päästä TUI iho, hyvin valkoinen ihmiset eivät voi altistua kuten brunetit. Kunnioitamme Verinahka on tärkeää onnettomuuksien välttämiseksi.

Tags

rusketusauringonpolttamaaurinkoUV-säteiltä​​aurinkotekijäaurinkovoidettasunless rusketuksen