Kauneus 10 kauneus tarkoituksiin 2012

Tuntuu uskomattomalta, mutta se on ollut vuodessa. Ja ajan hammas ja havaittavissa iholle? On tavallista, viimeinen päivä vuoden reflexionéis miten se oli, ja jos olette tehneet hyvin, ja elaboréis luettelo päätöslauselmia tulevalle vuodelle. Esitämme kauneuden-tarkoituksiin 2012. Aion rohkeasti täyttämään kaikki?

Kukaan ei halua aloittaa uusi vaihe, jossa on pessimistinen, eikö? Ladata ja optimismia kaikkialla! Tarkkaavainen tämän kymmenen käskyä uusia rutiineja sinulle, ihosi, kehon ja ruokavalio. Tarvitsetko muutos siru? Sinun jättää uusina!

1. Tänä vuonna rentoutumaan. Enemmän. Rentoutuminen on avain johtava tasapainoista elämää. Rutiinia, työmme, meidän vapaa ... Sen rentoutuminen antaa sinulle sisäinen tasapaino joudut kohtaamaan päivät. Joten anna itsellesi useita oikkuihin ympäri vuoden ja vihkiydyt kuukausittain hieronnalla spa ja pitkät viikonloput. Koska olet sen arvoinen!

2. Fab ihoa. Iho on ensimmäinen asia, näet ja ensimmäinen asia, että toiset ovat kiinteitä. Joten, miksi ei ole sitä suurta? Huolehdi elin, mutta myös kasvot. Miten? En tiedä, jos tiedät kosketamme kasvomme noin 3000 kertaa päivässä. Virhe! Likaiset kädet usein koko päivän. Jos kosketat kasvosi, sinä taponarás huokoset. Unohtaa tämä huono tapa ja nähdä, miten sopimattomana, että akne katoaa!

3. desmaquillarte, aina. Kuinka monta aamuisin ovat tulleet kotiin ja koska väsymys olemme unohtaneet tai halunnut unohtaa, ja desmaquillarnos? Tiesitkö, kuinka huono se on your face? Kertyvät meikkiä yöllä, kyllästää ihon huokosiin ja aporias Taponas lian ja väsymys kasvosi. Etkö ole huono näköinen, eikö?

4. Nesteytys hallinnassa. Jotta iho kehon merkkejä kauneutta, sinun pitäisi investoida hyvä hoito kuorintaan ja elvyttää soluja. Joten voit edistää kollageenin ihoa ja sillä on parempi rakenne. Lisäksi laadun parantaminen, sinun täytyy juoda runsaasti vettä, kuten litra ja puoli päivää. Päästä alkuun nämä uudet rutiinit nyt!

5. Siirrä kehosi! Että liittyä kuntosali ja mennä ei ole synti. Joten jos et katso tarpeeksi vahva tekemään painoja tai käynnissä koneissa ... Miksi et löytää muita liikuntaan? Esimerkiksi sykkii. Tanssiin Afrikkalainen alkuperää että et vain sovi, vaan viihdyttää paljon. Voit polttaa kaloreita, moldearás kehon ja hyvästellä stressiä. Ja se sopii kaikille naisille.

6. Suuntaa sushi! Ruoka on erittäin tärkeää aloittaa 2012 pois oikeassa. Jättävät jälkeensä ne sulamatonta ruokaa, että et vannoi palata syödä. Ja tervehtimään uusi terveellinen tapa syödä, sushia. Muodossa merilevää, riisiä ja raaka kala antaa sinulle proteiinia ja hiilihydraatteja tarvitset. Plus se maistuu hyvältä. Ota se meiltä koska kun yrität sitä, sinun on koukussa.

7. Ja minä näitä karvat? Jos käytät värjätyt tai korostetun tukan, älä anna väriaine seuraavaksi päiväksi. Ja yrittää tehdä kampaus kanssa, jotka tuntevat kerjäläinen. Jos haluat saada jopa puoli tuntia aikaisemmin joka aamu, tehdä sitä, koska hiuksiaan hyvin on tärkeää antaa työsi vakavasti, ja tietenkin tuntea kauniimpi ja olla epämukavaa koko päivän. Jos otat incordia löysä, tulee hauska ja epäviralliset kerätään, korkea Hiuslisäkkeet pään, puolella punokset, ponytails alhainen ... Lisäksi he trendi!

8. Mímate kädet ja jalat. Miksi me aina unohtaa ne? Eikö ole olemassa? Tehdään jotain. Kun olet metro ja tyttö teidän puolellanne yllään erittäin söpö manikyyri, mitä sinä vielä? Mutta kynnet ovat puhdasta taidetta, osallistuu huone aina kun voit. Ranskan, trendivärejä, kimallus, kuviollinen ... Anything goes. Lisäksi kosteuttaa kädet nyt tulee kylmä, kuivuus prevendrás ja rupia hänen rystyset. Tee sama jalat, joten kun kylmä tulee ole häpeä näyttää niitä.

9. Health kehosta. Ja miten siihen päästään? Koska, kuten tiedätte, ei kannata vain syödä hyvin. Yrittävät lopettaa, koska et tiedä kauhua, joka on oman keuhkot sydämesi ja ihoa. Ja yrittää syödä vähemmän alkoholia. Se on sallittua viikonloppuisin, mutta älä liioittele liikaa. Vaikka meillä on hyviä uutisia sinulle, monet lääkärit sanovat, että juominen lasin viiniä päivässä on elimistölle hyödyllisiä.

10. Aurinkovoidetta loitolla. Naiset emme koskaan vaivautunut vaaroista auringonvalon ihomme. Vain laitamme aurinkolasit kesällä. Mutta entä talvella? Vai luuletko säteet katoavat, kun se on kylmä? No, olet väärässä, auringonsäteet ovat aina olemassa, vaikka et huomaa sitä. Siksi on tärkeää, että sinulla on hyvä suoja voiteet. On monia Meikkinuket tai voiteita päivä tuot UV tarvitset.

2011 on päättynyt. Ja nyt ei lasketa hyviä ja huonoja. Jatkaa hyvää. Ja muuttaa huonoja. Joten nettisivuiltamme näytämme kauneus tottumukset tulisi sisällyttää rituaali. Come se ei ole vaikeaa, se kaikki saada sitä! Neuvomme noudattamisesta. Siten terveys, toivon, että pyysit 2012, me on mukanasi koko vuoden!